De vastes zones de notre cerveau sont en friche. Il est temps de les cultiver aujourd’hui !
Devenons des cosmonautes de nos espaces intérieurs !
Le Yoga-Nidrā ou Sommeil du Yogi est une technique de relaxation très puissante et millénaire.
Développé dans la connaissance du Yoga, Le sommeil du Yogi est traditionnellement l’occasion d’un « temps d’éveil », une ouverture à soi et au monde, à l’être, et à la mort.
Grâce à une relaxation profonde, des exercices respiratoires et l’écoute des énergies subtiles en soi, le Yoga-Nidrā nous amène dans un état de conscience similaire à celui du rêve et nous permet d’établir un pont entre conscient et inconscient. Nous libérons ainsi foules de tensions et émotions, élargissons notre conscience et développons nos potentialités latentes.
GRÂCE AU SOMMEIL DU YOGI
Vous libérez les tensions physiques, mentales et émotionnelles en profondeur
Vous apaisez les pensées compulsivesVous améliorez votre gestion du stress et de l’anxiétéVous prenez du recul vis-à-vis des émotions négativesVous développez vos capacités de concentrationVous libérez votre énergie créatriceVous acquérez une meilleure connaissance de votre corpsVous exercez votre cerveau à entrer dans une phase de « sommeil éveillé » et à trouver la paix.Vous augmentez le niveau de dopamine, appelée aussi hormone du bonheur.Vous vous connectez plus facilement aux autres grâce à un état d’être ouvert, apaisé et détendu.
Nous pratiquons dans une posture formidable !
Allongés sur le dos !
Le fait de rester allongé.e sur le dos dans la posture du cadavre – shavasana – immobile, sans rien n’avoir à faire est en soi une expérience merveilleuse.
« Salutations à la Déesse qui demeure dans tous les êtres sous la forme du sommeil.
Salutations à Elle, Salutations à Elle, Salutations à Elle. »
INFOS PRATIQUES
DATES
EN 2023
5 NOVEMBRE, 10 DÉCEMBRE
EN 2024
28 AVRIL, 11 AOÛT, 20 OCTOBRE, 24 NOVEMBRE
HORAIRE
De 10h30 à 12h
LIEU
Chemin de la Roche 11, 1020 Renens
TARIF
La session : CHF 35.-
CONDITIONS DE PARTICIPATION
Ce cours est ouvert à toutes et à tous.
CONDITIONS DE RÉSERVATION & RÈGLEMENT
Votre réservation est confirmée en vous inscrivant par email.
Le règlement peut se faire par virement bancaire selon les coordonnées ci-dessous ou en espèces sur place avant le début de la session.
Banque :
UBS SA, case postale,
1000 Lausanne 12
No compte :
243-F8343131.0
IBAN :
CH12 0024 3243 F834 3131 0
